Educación Física
“El hombre que puede dominarse a sí mismo una vez que el esfuerzo se hace doloroso es el hombre que triunfará”
Deportes
“En los deportes, prever lo que puede ocurrir es casi tan importante como lo que realmente ocurre”
Movimiento
“El logro es, ante todo, el producto de la constante elevación de nuestras aspiraciones y expectativas”
Ejercitate
“Solo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias y las crea si no las encuentra.”
Gana
“El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos”.
martes, 24 de mayo de 2016
TEMA: EL FÚTBOL
FÚTBOL
El fútbol
o futbol (del inglés británico football), también
conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once
jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente
considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos
270 millones de personas.
El
terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega
mediante una pelota que se debe desplazar a través
del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y
mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla
dentro de la portería o arco contrario, acción que se
denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles
al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.
El juego
moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football
Association, cuyas reglas de 1863 son la
base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es la Fédération Internationale de Football Association, más conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, organizada cada cuatro años por
dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor
cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos.
Posición táctica de los jugadores
Guardameta, arquero o portero
El guardameta, también conocido como portero, arquero o golero, es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre a su meta durante el juego, acto que se conoce como gol. El guardameta es el único jugador que puede tocar la pelota con sus manos durante el juego activo, aunque sólo dentro de su propia área. Cada equipo debe presentar un único guardameta en su alineación. En caso de que el jugador deba abandonar el terreno de juego por cualquier motivo, deberá ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre jugando o un sustituto. Este tipo de jugadores deben llevar una vestimenta diferente a la de sus compañeros, sus rivales (incluido el guardameta) y el cuerpo arbitral. Por lo general suelen llevar el número 1 estampado sobre su camiseta.Defensa
El defensa, también conocido como defensor, es el jugador ubicado una línea delante del guardameta y una por detrás de los centrocampistas, cuyo principal objetivo es detener los ataques del equipo rival. Generalmente esta línea de jugadores se encuentra en forma arqueada, quedando algunos defensas ubicados más cerca del guardameta que los demás. Si es sólo un jugador el ubicado más atrás, recibe el nombre de líbero; si son dos o más, reciben el nombre de zagueros. Los defensores ubicados en los costados del terreno son llamados laterales o stoppers(en el caso de que haya un libero), y debido a su ubicación (más cerca de los centrocampistas) estos pueden avanzar más en el terreno si lo desean. Para nombrarlos se agrega la zona a la palabra defensa: por ejemplo, un defensa que juega por la derecha (mirando hacia la meta rival) sería un lateral derecho. También el arquero debe proteger y dar instrucciones a los defensas.
Centrocampista
El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juega en el mediocampo en un campo de fútbol. Entre sus funciones se encuentran las de recuperar balones, propiciar la creación de jugadas y explotar el juego ofensivo. De acuerdo a estas funciones podemos distinguir a los volantes carrileros (los que juegan más cerca de la línea de banda), los de contención (que juegan casi a la misma altura que los defensores laterales para contribuir a la defensa, pueden ser uno o dos jugadores). El apodo de Cinco (5), se debe a que por lo general los jugadores que juegan en esta zona usan este número de camiseta y los de creación o enganches, que se sitúan entre la línea de los carrileros y delanteros (son el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidad).Delantero
Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de fútbol que se destaca en la posición de ataque, la más cercana a la portería del equipo rival, y es por ello el principal responsable de marcar los goles. Es muy importante estar en movimiento y buscar siempre pase, es decir, desmarcarse para que le sea más fácil al que lleva la pelota pasarsela. La velocidad es esencial.Actividad física
El fútbol incluye una actividad física muy importante. Durante un partido de fútbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su posición y de las dimensiones del campo, recorre entre 12 y 15 kilómetros.6 7 8 También durante un partido de similares características, un futbolista pierde alrededor de 2 kilogramos de líquidos, parte de los cuales son recuperados durante el tiempo de descanso.9 En partidos que se juegan con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener el encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y el cuerpo arbitral se hidraten.10Pero al mismo tiempo, el fútbol es uno de los deportes con mayor número de lesiones,11 aunque la mayoría de ellas no son de gravedad. Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones habituales dentro del fútbol. Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador no recibe una preparación física adecuada, particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o semiprofesionales es de vital importancia la presencia de un preparador físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y regularidad del mismo. El trabajo del preparador físico se debe complementar con una correcta alimentación, donde también es recomendable la presencia de un profesional en la materia.
Recepción
Los jugadores de fútbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición ideal para el próximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el balón se mueva de forma rápida hacia donde tienen planeado correr. También pueden utilizar el primer toque para pasar el balón. Evitar el balón en vez de recibirlo puede despistar a los jugadores oponentes.Es una acción muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una acción posterior. La recepción en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el balón en los pies, perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la precisión en el manejo posterior del esférico.
La recepción en semiparada, para conseguir que el balón pierda parte de su valor inicial. La recepción de amortiguamiento se utiliza para controlar balones aéreos, con trayectoria descendente, y se produce una amortiguación de la aceleración con el que se llega la pelota.
El control del balón puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la bota, o con la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota entre la planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el balón al suelo con posibilidades de ser jugado adecuadamente.
Pase
Para mantener la posesión del balón es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego más directo. Generalmente, los pases que crean ocasiones de gol se les llama asistencia, aunque cualquier jugador en el campo podría hacer este tipo de jugadas, generalmente es un mediocampista ofensivo quien lo hace, es trabajo usual de los jugadores marcados con el 10 o el 8 en sus camisetas.Tiro
Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las características del jugador.La elección del lugar de la portería al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al guardameta, los tiros deberían situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el guardameta está demasiado adelantado, se puede intentar un globo.
Las reglas del juego
Sólo el guardameta puede tocar el balón con sus manos,
siempre y cuando esté dentro de zona delimitada (área).
El fútbol está reglamentado por 17 leyes o reglas, las cuales se utilizan
universalmente, aunque dentro de las mismas se permiten ciertas modificaciones
para facilitar el desarrollo del fútbol femenino, infantil
y sénior. Si bien las reglas están claramente definidas, existen ciertas
diferencias en las aplicaciones de las mismas que se deben a varios aspectos.
Un aspecto importante es la región futbolística donde se desarrolla el juego.
Por ejemplo, en Europa,
particularmente en Inglaterra, los árbitros se destacan por ser más permisivos con
las faltas e infracciones, reduciendo de esta manera las amonestaciones y
expulsiones, mientras que en otros lugares, por ejemplo en Sudamérica, las faltas son penadas con tarjetas
más a menudo.Las reglas del juego están definidas por la International Football Association Board, organismo integrado por la FIFA y las cuatro asociaciones del Reino Unido. Para aprobarse una modificación a las mismas se deben tener por lo menos los votos de la FIFA y de 2 de los 4 votos de las asociaciones del Reino Unido.
TEMA: TENIS DE MESA
TENIS DE MESA
La regulación a nivel mundial de este deporte corre a cargo de la Federación Internacional de Tenis de Mesa (ITTF, por sus siglas en inglés), que agrupa a más de 200 organizaciones nacionales y 33 millones de federados a todos los niveles de competición, desde torneos de clubs hasta los campeonatos del mundo, que se celebran anualmente desde 1926 y bianualmente desde 1957, o el World Tour, un conjunto de torneos organizados por la ITTF que se celebran en todos los continentes y que reúne a los profesionales del más alto nivel.
Nació en la década de 1870 en Inglaterra como una derivación del tenis. La historia de este deporte está marcada por una serie de evoluciones técnicas, como la naturaleza de los revestimientos de las raquetas, aumento del tamaño de la pelota, la reducción del número de tantos por juego o la introducción y posterior prohibición del uso de pegamentos rápidos, evoluciones que condujeron a innovaciones en el estilo de juego, como la utilización de la presa asiática o «de lapicero», originalmente por los húngaros y posteriormente por los asiáticos, y en las tácticas empleadas, como la aparición del topspin a finales de los años 1980. El tenis de mesa moderno permite una gran variedad de sistemas de juego, tanto ofensivos como defensivos.
Reglamentación
La ITTF establece la reglamentación oficial del tenis de mesa a nivel mundial. De acuerdo con esta reglamentación se indican, de manera resumida, algunas de estas normas:24La mesa
Representación esquemática de una mesa de juego, donde se
indican las medidas reglamentarias.
De acuerdo con las normas establecidas por la ITTF, la superficie superior
de la mesa, conocida como superficie de juego, será rectangular, con una
longitud de 2,74 m y una anchura de 1,525 m, y estará situada en un
plano horizontal a 76 cm del suelo.La superficie de juego puede ser de cualquier material y proporcionará un bote uniforme de unos 23 cm al dejar caer sobre ella una pelota reglamentaria desde una altura de 30 cm. El color debe ser oscuro, uniforme y mate, con una línea lateral blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 2,74 m, y una línea de fondo blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 1,525 m. Estará dividida en dos campos iguales por una red vertical paralela a las líneas de fondo y será continua en toda el área de cada campo.
Para dobles, cada campo estará dividido en dos medios campos iguales por una línea central blanca de 3 mm de anchura y paralela a las líneas laterales.
La pelota
La pelota es esférica, tiene un diámetro de 40 mm y un peso de 2,7 g. Será de celuloide o de un material plástico similar. La ITTF autoriza únicamente pelotas de color naranja o blanco y de tono mate.25 Los estampados de las marcas pueden variar ampliamente, dependiendo del fabricante. Para el año 2015, la ITTF aprobó 74 modelos de pelotas para su utilización en competiciones.25El reglamento inicial de la ITTF de diciembre de 1926 establecía que la pelota debería tener una circunferencia de entre 4,5 y 4,75 pulgadas (aproximadamente entre 36 y 38 mm de diámetro).26 Tras los Juegos Olímpicos de Sídney 2000, a partir de octubre de ese mismo año y con el fin de disminuir la velocidad de juego y hacerlo más atractivo para los espectadores y las transmisiones por televisión,27 la ITTF incrementó el diámetro de la pelota de 38 a 40 mm.26 24
La raqueta
Una raqueta de tenis de mesa.
Para golpear la pelota se emplea una raqueta,28
que puede ser de cualquier tamaño, forma o peso, aunque la hoja deberá ser
plana y rígida y, como mínimo, el 85 % de su grosor será de madera
natural. La hoja puede estar reforzada en su interior con una capa adhesiva de
un material fibroso como fibra de carbono, fibra de vidrio o papel prensado,
pero sin sobrepasar el 7,5 % del grosor total o 0,35 mm, siempre la
dimensión inferior.El lado de la hoja usado para golpear la pelota estará cubierto, bien con goma de picos normal con los picos hacia fuera y un grosor total no superior a 2 mm, o bien con goma sándwich con los picos hacia dentro o hacia fuera y un grosor total no superior a 4 mm. La superficie del recubrimiento de los lados de la hoja, o la de un lado si éste queda sin cubrir, será mate, de color rojo vivo por un lado y negro por el otro.
El partido
Los partidos pueden ser individuales o dobles. Después de cada 2 tantos anotados, el receptor o pareja receptora pasará a ser el servidor o pareja servidora, y así hasta el final del juego, a menos que ambos jugadores o parejas hayan anotado 10 tantos o esté en vigor la regla de aceleración. En estos últimos casos, el orden del servicio y de la recepción será el mismo, pero cada jugador servirá tan solo un tanto alternativamente.En cada juego de un partido de dobles, la pareja que tiene el derecho a servir en primer lugar elegirá cuál de los dos jugadores lo hará primero, y en el primer juego de un partido la pareja receptora decidirá cuál de los dos jugadores recibirá primero; en los siguientes juegos del partido, una vez elegido el primer servidor, el primer receptor será el jugador que le servía en el juego anterior; en cada cambio de servicio, el anterior receptor pasará a ser servidor, y el compañero del anterior servidor pasará a ser receptor.
El jugador o pareja que sirva primero en un juego recibirá en primer lugar en el siguiente juego del partido. En el último juego posible de un partido de dobles, la pareja receptora cambiará su orden de recepción cuando la primera de las parejas anote 5 tantos. El jugador o pareja que comienza un juego en un lado de la mesa comenzará el siguiente juego del partido en el otro lado, y en el último juego posible de un partido, los jugadores o parejas cambiarán de lado después de que el primero de los jugadores o parejas anote 5 tantos.
En los partidos de dobles el saque se realizará cruzado
siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del
jugador del equipo contrario.
En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear
alternativamente a la pelota (uno primero y otro después). En dobles el saque
se realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia
el lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la
línea central como válido.Ganará un juego el jugador o pareja que primero alcance 11 tantos, excepto cuando ambos jugadores o parejas consigan 10 tantos; en este caso, ganará el juego el primer jugador o pareja que posteriormente obtenga 2 tantos de diferencia (por ejemplo: 12-10). Un partido se disputará al mejor de cualquier número impar de juegos; el número de juegos por partido varía dependiendo de la competición.
Regla de aceleración
Salvo que se hayan anotado ya 18 tantos o más, si un juego no ha finalizado
tras 10 minutos de duración (o en cualquier momento a petición de ambos
jugadores o parejas) entrará en vigor la regla de aceleración.A partir de ese momento, cada jugador servirá un tanto por turno hasta el final del juego, y si el jugador o pareja receptora hace 13 devoluciones correctas en una jugada, se anotará el tanto. Una vez que la regla haya entrado en vigor, se mantendrá hasta el final del partido.
El servicio
El jugador alemán Christian Süß ejecutando
un servicio en un partido de dobles.
El servicio comenzará con la pelota descansando libremente sobre la palma
abierta e inmóvil de la mano libre del servidor. Después, el servidor lanzará
la pelota hacia arriba lo más verticalmente posible, sin imprimirle efecto, de
manera que se eleve al menos 16 cm tras salir de la palma de la mano libre
y luego caiga sin tocar nada antes de ser golpeada. Cuando la pelota está
descendiendo, el servidor la golpeará de forma que toque primero su campo y
después toque directamente el campo del receptor; en dobles, la pelota tocará
sucesivamente el medio campo derecho del servidor y del receptor.Desde el comienzo del servicio hasta que es golpeada, la pelota estará por encima de la superficie de juego y por detrás de la línea de fondo del servidor, y no será escondida al receptor por el servidor o su compañero de dobles ni por nada de lo que ellos vistan o lleven. Tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libres del servidor se quitarán del espacio existente entre la pelota y la red.
La jugada será anulada si en el servicio la pelota toca el conjunto de la red, siempre y cuando, por lo demás, el servicio sea correcto. También será un tanto nulo si se efectúa el servicio cuando el receptor o pareja receptora no están preparados, siempre que ni el receptor ni su compañero intenten golpear la pelota.
Evolución en la reglamentación
Desde el primera normativa instaurada por la ITTF en 1926, la reglamentación de este deporte ha experimentado numerosos cambios.26Así, por ejemplo, para evitar situaciones como las acontecidas en los campeonatos del mundo de 1936 en Praga, donde dos jugadores tardaron más de dos horas en finalizar un solo punto, o la de un partido entre el jugador francés Michel Haguenauer y el rumano Marin Goldberger que duró más de siete horas y media,29 5 30 en 1948 se instauró para las competiciones internacionales la regla de aceleración, y en 1963 se incorporó al reglamento.26
En el año 2000 la ITTF incrementó el diámetro de la pelota
de 38 a 40 mm.
En el año 2000, y con el fin de disminuir la velocidad de juego y hacerlo
más atractivo para los espectadores y las transmisiones por televisión, la ITTF
incrementó el diámetro de la pelota de 38 a 40 mm. Al año siguiente la ITTF
disminuyó el número de tantos necesarios para ganar un juego de 21 a 11 y la
rotación en el servicio se redujo de cinco tantos a dos.26
5
En las competiciones de nivel nacional es necesario ganar tres juegos de 11
tantos para ganar un partido, frente a los dos juegos de 21 tantos que se utilizaba
con la reglamentación anterior, y a nivel internacional, es necesario ganar
cuatro juegos, en lugar de los tres de veintiún puntos anteriores. Este cambio
hizo que todos los puntos fueran importantes, haciendo el juego más emocionante
ya desde el primer tanto.En 2003, la reglamentación del servicio se complementa con la prohibición de ocultar la pelota durante el servicio; tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libres del servidor se quitarán del espacio existente entre la pelota y la red.26 Anteriormente era posible situar el brazo que no sostiene la raqueta delante de la pelota durante el servicio, ocultando al jugador que restaba el impacto de la raqueta con la pelota. Esta modificación permite percibir con mucho más detalle los servicios, incluso por parte de los espectadores, y promover un juego basado en el intercambio de golpes en lugar del basado en los servicios.
Desde septiembre de 2008 se prohibió la utilización de colas con disolventes orgánicos volátiles (SOV). La utilización de ese tipo de colas aumentaba la velocidad, pero los disolventes utilizados para su producción eran peligrosos para la salud.31 26
Vestimenta
La vestimenta normal de juego consistirá normalmente en un polo de manga corta o sin mangas, un pantalón corto o una falda o vestido deportivo de una pieza, calcetines y zapatillas de deporte; durante el juego no podrán usarse otras prendas, como parte o la totalidad de un chándal, a no ser que el juez árbitro lo permita. No está permitido utilizar prendas del mismo color de la pelota de juego utilizada.32Las prendas utilizadas pueden llevar números o rótulos en la espalda de la camiseta para identificar a un jugador, su Asociación o su club, y publicidad. Las marcas o ribetes situados en la parte frontal o lateral de una prenda de juego, así como los objetos que lleve un jugador, como por ejemplo joyas, no serán demasiado llamativos ni emitirán un brillo reflectante que deslumbre al oponente, y no se pueden utilizar prendas con dibujos o rótulos que pudieran resultar ofensivos o desacreditar el juego.32
Condiciones de juego
- El espacio de juego será rectangular y no menor de 14 metros de largo, 7 metros de ancho y 5 metros de alto; deberá estar delimitado por vallas de aproximadamente 75 cm de altura, todas del mismo color de fondo oscuro, que la separen de las áreas contiguas y de los espectadores.
- En competiciones por el título mundial u olímpico la intensidad luminosa, medida a la altura de la superficie de juego, deberá ser, como mínimo, de 1000 lux, uniformemente distribuida sobre el total de la superficie de juego, y, como mínimo, de 500 lux en el resto del área de juego; en otras competiciones, la intensidad será, como mínimo, de 600 lux, uniformemente distribuida sobre la superficie de juego, y, como mínimo, de 400 lux en el resto del área de juego.
- Cuando se juegue en varias mesas a la vez, el nivel de iluminación deberá ser el mismo para todas ellas, y el del fondo de la sala de juego no deberá ser mayor que el mínimo en el área de juego. La fuente de iluminación deberá estar, como mínimo, a 5 m por encima del suelo.
- El fondo deberá ser, en general, oscuro y no podrá contener fuentes de luz brillante ni dejar pasar claridad a través de ventanas sin cubrir u otras aberturas.
- El suelo no podrá ser de color claro, ni con brillo reflectante ni resbaladizo, y su superficie no podrá ser de ladrillo, cerámica, cemento o piedra; en competiciones por el título Mundial u Olímpico, el suelo deberá ser de madera o de otro material sintético enrollable, de una marca y tipo autorizados por la ITTF.
TEMA: EL BASQUETBOL
BASQUETBOL
Es uno de
los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y
prácticamente en todos los países.
El
básquetbol o baloncesto es un deporte jugado normalmente en pista cubierta, en
el que dos equipos de cinco jugadores intentan anotar puntos (o canastas)
lanzando una pelota, de forma que descienda a través de una de las dos cestas o
canastas suspendidas por encima de sus cabezas en cada extremo de la pista.
El equipo
que anote más puntos, convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros
libres, gana el partido. Debido a su continuo movimiento y a sus anotaciones
frecuentes, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y
participantes en el mundo.
Historia
del básquetbol
Es uno de
los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y
prácticamente en todos los países. Aunque nació en Estados Unidos fue inventado
por un canadiense, el doctor James Naismith, profesor de educación física, como
un deporte adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer
partido de básquetbol se jugó con un balón de fútbol. En lugar de los aros que
se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de duraznos. Estas se fijaron a
un balcón que rodeaba el gimnasio donde se celebró el partido.
El
básquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue
siendo la misma: 3.05 metros.
Los
balones de futbol continuaron usándose durante 3 años hasta que fueron sustituidos
por otros más grandes, cosidos con cordones.
En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan.
En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan.
Hasta
1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el balón quedaba
atrapado en ellas y una persona tenía que subir por una escalera a bajar las
pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto.
El juego
comenzó a ganar popularidad después de la Segunda Guerra Mundial, aunque en la
Olimpiada de Berlín, en 1936, habían en competencia 21 naciones.
El juego
Es un
juego de gran rapidez y habilidad. Básicamente consiste en llevar el balón al
campo contrario mediante pases o haciéndolo rebotar en el suelo mientras se
avanza con él.
El
partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno. Tienen
un descanso de 10 o 15 minutos.
Si la
anotación está empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras.
Un enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos. Si es un tiro libre vale un punto.
Un enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos. Si es un tiro libre vale un punto.
Los tiros
libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento
de intentar encestar o por una falta técnica.
El juego
se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón
al aire, en el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el
balón hacia un miembro de su equipo, que entonces intentará anotar pasándolo a
otro compañero o por sí mismo.
Faltas
Faltas
Una falta
es una infracción de los reglamentos que se penaliza con la pérdida del balón.
Son
violaciones:
– echar el balón fuera de los límites del terreno.
– andar con el balón o darle con el puño o con el pie.
– permanecer más de 3 segundos en el área restringida (entre la línea de fondo contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no está en posesión del balón.
– no tirar al cesto hasta 30 segundos después de obtener el balón.
– echar el balón fuera de los límites del terreno.
– andar con el balón o darle con el puño o con el pie.
– permanecer más de 3 segundos en el área restringida (entre la línea de fondo contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no está en posesión del balón.
– no tirar al cesto hasta 30 segundos después de obtener el balón.
Además de
ser la falta una infracción que implica hacer contacto personal con un jugador
contrario o exhibir una conducta antideportiva.
Son
faltas personales:
– tropezar intencionalmente con un oponente.
– empujar.
– hacer una zancadilla.
– tropezar intencionalmente con un oponente.
– empujar.
– hacer una zancadilla.
Las
reglas del básquetbol
Las
reglas de este deporte cambian frecuentemente para intentar dar más velocidad a
sus acciones, aumentar el marcador y aminorar las ventajas de los equipos con
jugadores muy altos. Normas algo diferentes regulan el baloncesto
internacional, el universitario, el escolar, el profesional y el femenino en
Estados Unidos. En 1971 las reglas del baloncesto femenino se modificaron y se
hicieron más parecidas a las de los partidos masculinos.
La cancha
de básquetbol
Las
medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente según los
países.
En
cualquier caso, es un área rectangular con unas dimensiones que oscilan entre
los 29 por 15 metros hasta 22 por 13 metros y en cada extremo hay un tablero
vertical de aproximadamente 2 por 1 metro que está anclado en un muro,
suspendido del techo o montado de otra manera, de forma que su borde inferior
esté a 2,7 metros sobre el suelo.
Las
cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una altura
de 3 metros sobre la superficie de juego, cada una tiene un diámetro de 46
centímetros y consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga una
red de malla blanca.
La pelota
oficial es de cuero o nylon, pesa de 567 gramos a 624 gramos y tiene una
circunferencia de alrededor de 76 centímetros.
